Témoignages
La Sophrologie dans le désir d'enfant...
"J'aurais bien aimé découvrir la sophrologie avant, car ça fait 5 ans qu'on essaye d'avoir un bébé. Le parcours de PMA est très dur physiquement et moralement. Je pensais que mon moral n'était pas atteint" mais à force de pratiquer la sophrologie, je ressens une réelle amélioration". Je suis plus détendue et surtout apaisée" MD
"L'accompagnement de sophrologie m'a beaucoup aidé à avancer dans ce parcourt difficile. J'ai pu vivre ce moment étapes par étapes et chaque étapes étaient une victoire. Merci pour tout" BC
"L’accompagnement m’a permis de me sentir moins seule dans le vécu de mes émotions et surtout m’a aidé à mettre des mots sur ce que je ressentais. J’ai particulièrement aimé faire ce suivi en groupe car cela m’a permis d’échanger et de partager mes ressentis et surtout de voir que je n’étais pas seule à subir. J’ai trouvé que Sandra a été exceptionnelle pour nous expliquer d’où venait nos peurs, nos angoisses, nos frustrations et surtout nous a beaucoup aidé à surmonter cela. Je recommande vivement ce suivi à quiconque entame un parcours de PMA" ND
"Les séances sont une vraie aide lors du parcours de PMA car elles permettent de ne pas se sentir isolée, de partager nos ressentis physiques et émotionnels avec d’autres personnes sans se sentir gênée car elles suivent le même parcours. C’est aussi réconfortant et rassurant de partager nos expériences car on a l’impression d’être moins dans l’inconnu. La sophrologie m’a permis d’apprendre à écouter un peu plus mon corps et mon esprit, de les comprendre et de les prendre en considération alors que lors des parcours de PMA on a tendance à se focaliser sur l’objectif et s’oublier." CL
"Les séances m’ont aidé à rester zen le jour du transfert.
L’accompagnement m’a permis de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même chose que moi. Je me sens moins seule»
J’ai beaucoup apprécié le temps d’échange en début de séance. Je pouvais me libérer d’un poids à chaque séance" AP
" L’accompagnement de sophrologie durant le parcours de PMA permet de prendre
en compte le côté humain (déshumanisation du système médical) …se sentir vraiment épaulée afin de mieux vivre les étapes du traitement et d’évacuer les émotions négatives. J’aimerais dire que cette nouvelle expérience vécue dans une ambiance agréable, une atmosphère apaisante et sans jugement à vraiment facilité ma démarche. Les échanges avec le groupe, le temps pris pour verbaliser à chaque début et fin de séance sur nos ressentis ont été enrichissants. Le fait de pouvoir s’approprier une méthode que l’on peut utiliser de manière autonome est vraiment un plus. J’aimerais vous remerciez Sandra d’avoir pris le temps de nous écouter et de répondre à nos questions. " HK
" Ses séances en groupes sont une réelle bouffée d’air car je me suis rendue compte que je ne suis pas la seule à vivre cette épreuve et surtout que les personnes avec qui les échanges se faisaient comprenaient le sujet, le mal-être vécu et ressenti, la difficulté des épreuves, de l’attente, de la réaction du corps face au protocole.
Certes nous sommes toutes accompagnées dans la vie mais c’est beaucoup plus difficile pour les personnes extérieures à ce protocole de comprendre ce que l’on vit et pourquoi nous sommes confrontées à tant de changement de comportement (tristesse, colère, besoin d’isolement...) "MC
La Sophrologie dans la vie quotidienne...
"Les séances m'ont permis d'apprendre à me connaître. Je me suis senti réellement écouté et compris. Sandra vous m'avez été d'une grande aide dans les moments difficiles que j'ai pu rencontrer. Merci beaucoup." PP
"J'ai beaucoup apprécié ces séances qui étaient pour moi un moment privilégier. Un grand merci. J'ai appris beaucoup de chose, principalement à prendre le temps de me détendre et canaliser mes émotions." LC
"Un grand merci Sandra pour toute cette richesse humaine dont vous avez fait preuve lors des séances. Je pense sincèrement que la Sophrologie est bénéfique pour apprendre à écouter son corps et les signaux d'alarme qu'il nous envoie." MVJ
"La Sophrologie, je ne connaissais pas. J'ai choisi cette méthode dans un premier temps car j'étais mal dans ma peau, en stress. Elle m'a aidé à relativiser, à avancer et comprendre ce que je vivais. Je suis persuadée qu'au fur et à mesure de l'accompagnement des portes se sont ouvertes en moi et je peux à nouveau profiter pleinement de ce que j'ai aujourd'hui et de ce que je veux dans mon futur." LS
"Dans l'ensemble c'est un bon moyen d'évacuer et de canaliser ses peurs, angoisses ou même ses pensées les plus négatives. Malgré tout il faut la motivation et l'investissement pour réussir et progresser de jour en jour. Je pense que c'est comme un régime, il ne suffit pas de faire attention à ce que l'on mange... Il faut pratiquer une activité physique. La Sophro c'est pareil, il faut pas juste vouloir aller mieux, il faut s'approprier la méthode et pratiquer....
Pour ma part, je pense que j'ai nettement progressé et avancé dans mon cheminement personnel." JPD
"Votre préparation mentale m'a été d'une grande aide dans la préparation de mon concours. Merci. Je vous dois une partie de ma victoire dans ce titre de champion de France de dessert 2017." EF